Ernährungsanalyse

Allgemeine Informationen

Eine bedarfsgerechte und ausgewogene Ernährung gilt als ein wesentlicher Gesundheitsfaktor für den Menschen. Nur durch eine richtige Ernährung ist es möglich den Körper mit den notwendigen Vitaminen und Nährstoffen sowie allgemein mit Energie zu versorgen. Eine Unterversorgung bzw. eine mangelhafte Ernährung kann zu einer starken Einschränkung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit führen. Alltägliche Situationen werden damit für die Betroffenen schwerer zu bewältigen. Gleichzeitig erhöht sich durch eine Fehlernährung das Risiko von schwerwiegenden Krankheiten.

Was wird im Test überprüft?

Im Test werden Ihre individuellen Ernährungsgewohnheiten überprüft. Aus den Ergebnissen der Ernährungsanalyse ergibt sich ein Profil, in dem eine mögliche Fehlernährung erkannt werden kann. Die Ernährungsanalyse bietet damit eine Grundlage für eine Veränderung oder weitere Optimierung der eigenen Ernährung.

Konkret erhalten Sie einen Einblick wieviel Fette, Kohlenhydrate und Eiweiße sowie wieviel Kalorien insgesamt Sie jeden Tag zu sich nehmen. Gleichzeitig lernen Sie wie und ob der Körper ausreichend mit den nötigen Mineralstoffen und Vitaminen versorgt ist. Ebenso der aktuelle Status von Ballaststoffen und der Flüssigkeitszufuhr wird im Rahmen der Ernährungsanalyse überprüft.

Wann ist eine Ernährungsanalyse sinnvoll?

Eine Analyse der Ernährung ist bei einer angestrebten typgerechten Ernährung sinnvoll. So ist beispielsweise für Schwangere, Sportler oder ältere Menschen eine differenzierte Ernährung sinnvoll. Ebenso für Menschen die eine Gewichtsreduktion anstreben, kann eine Ernährungsanalyse sinnvoll sein, um über den aktuellen Status der Ernährung zu informieren. Zudem kann die Ernährungsanalyse gezielt als Präventionsmaßnahme für eine Reihe von Erkrankungen eingesetzt werden, die maßgeblich von der Ernährung abhängen. Beispiele hierfür sind Gicht, rheumatische Erkrankungen, Neurodermitis, Diabetes mellitus, erhöhte Blutfett- und Cholesterinwerte und erhöhter Harnsäurespiegel.

Wie läuft die gesamte Abwicklung der Ernährungsanalyse ab?

Nachdem Sie die Ernährungsanalyse in unserem Online-Shop bestellt haben, schicken wir Ihnen alle Unterlagen zu. Anhand der Unterlagen und der Informationshefte dokumentieren Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten. Anschließend senden Sie das Dokumentationsheft an unser Analyselabor retour. Sie erhalten das individuelle Analyseergebnis zu Ihrer Ernährung nach circa 4-12 Tagen.